Benvolgudes famílies,
Potser algunes de vosaltres ja ho sabeu, perquè els vostres fills o les vostres filles us ho han explicat alguna vegada. La raó és que, com a activitat de Fundació, des del curs passat, l'alumnat de 6è d’educació infantil fa una sessió de ioga setmanal.
Tot seguit us feim cinc cèntims del projecte.
El ioga, entès com un camí d'unió entre cos, ment i emocions, ofereix als infants l'oportunitat de créixer en equilibri. A través de la respiració, el moviment i la calma aprendran a conèixer-se millor, a cuidar-se i a relacionar-se amb els altres de manera respectuosa i conscient afavorint el desenvolupament seu físic, emocional i social.
Perquè el ioga,
Promou el moviment conscient: potencia la coordinació motora, la flexibilitat, l'equilibri i la força des del joc i l'exploració corporal.
Fomenta la responsabilitat personal: cada infant aprèn a cuidar el seu cos, a reconèixer els seus límits i a fer-se responsable del seu propi espai.
Desenvolupa valors comunitaris: el respecte, l'escolta i la cooperació es converteixen en part essencial de la pràctica, en compartir l'experiència en grup.
Afavoreix la gestió emocional: la respiració, la calma i l'atenció plena ajuden a canalitzar l'energia i a regular emocions com la frustració, l'ansietat o la impulsivitat.
Per això, tots els dilluns d’octubre a maig, cada infant durà una bossa de tela amb:
Estoreta: la mida màxima ha de ser de 150x55 cm i és molt important que sigui antilliscant (aquí en teniu un exemple)
Calcetins antilliscants.
Tovallola amb la qual es puguin tapar durant els moments de relaxació.
És un material individual amb el qual volem treballar l’hàbit setmanal de preparar la bossa i pensar a dur-la per potenciar l’autonomia i responsabilitat individuals, per la qual cosa no podrà quedar a l'escola d'una setmana per l'altra.
Atentament,
La Fundació Mata de Jonc